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Bienvenidos a nuestro
¿Quieres disfrutar las fiestas sin excesos, culpa ni restricciones?
En estas fechas, es común que caigamos en excesos, pero quiero compartir contigo que es posible disfrutar sin tener que restringirte.
Anahi Gutierrez
3 nov 2024
Dile Adiós a las Dietas Restrictivas: Descubre el Poder Transformador de la Alimentación Emocional.
En un mundo lleno de dietas restrictivas y soluciones rápidas, la alimentación emocional se presenta como un enfoque revolucionario y...
Anahi Gutierrez
28 jul 2024
¿Sabías que la sed se puede confundir con hambre?
El cuerpo humano es complejo y, a veces, puede confundir la sed con el hambre. Crear consciencia te ayuda a distinguir una de la otra.
Anahi Gutierrez
3 jul 2024
Transforma tu Salud a través de la Mentalidad, Pequeños Hábitos y Placer con 7 estrategias.
Como health coach en alimentación emocional ,te puedo ayudar a seguir o retomar tus hábitos para que este verano no te salgas de tu rutina.
Anahi Gutierrez
5 jun 2024
Soy Mamá y Health Coach en Alimentación Emocional Y En Mi Casa No Se Habla de Dietas o del Cuerpo de Otros. Aquí te Explico por qué.
Ser mamá me ha ayudado trabajar en mejorar mi relación con la comida y con el cuerpo. Nunca he tenido problemas de trastorno...
Anahi Gutierrez
30 abr 2024
Cómo mi historia de infertilidad me llevo a la alimentación emocional y consciente.
Abril marca la Semana Nacional y el Mes Mundial de Concientización sobre la Infertilidad. Como health coach especializada en alimentación...
Anahi Gutierrez
2 abr 2024
Libros feministas que me cambiaron la vida.
Para seguir conmemorando el Día Internacional de la Mujer, quería hablarles un poco de libros de auto ayuda o crecimiento personal con...
Anahi Gutierrez
3 mar 2024
Celebrando el Día de la Mujer: Desafiando Expectativas y Promoviendo la Autoaceptación.
El 8 de marzo, es el día internacional de la mujer, en dónde celebramos los logros, la resistencia y la lucha continua de las mujeres en...
Anahi Gutierrez
2 mar 2024
Crear buenos recuerdos al comer trae grandes beneficios a tu salud.
La comida va más allá de la simple nutrición; es un puente que conecta nuestras experiencias con nuestros recuerdos. Cada sabor, aroma y...
Anahi Gutierrez
20 feb 2024
Descubre Cómo las Lecciones de la Cena de Navidad Pueden Transformar tus Hábitos Familiares.
La cena de Navidad no solo es una deliciosa celebración anual, sino también esta llena de lecciones que podemos aplicar todos los días,...
Anahi Gutierrez
3 dic 2023
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