Escucha tu cuerpo,
alcanza tu bienestar.
¿Lista para liberarte de las dietas y entender la razón de tu hambre? Aprende a gestionar tu hambre, qué y cuánto comer, sin culpa ganando energía y satisfacción mientras construyes hábitos saludables para toda la vida diciendo adiós a las dietas.
Esta puedes ser tu...
"Pude liberarme de la creencia de que ciertos alimentos son 'malos' según las dietas, y a equilibrar las cantidades, integrar macronutrientes y adoptar hábitos más flexibles y conscientes en mi vida diaria."
"Me encantó el curso. Aprendí a ser más flexible conmigo misma y con la preparación de los alimentos, a balancear mi alimentación y a reconocer cuando busco comida por hambre o por emoción."
¿Quién soy?
Hola, soy Anahí Gutiérrez, mamá mexicana con tres hijos, certificada en coaching de alimentación emocional y consciente. Desde pequeña, la cocina y el bienestar fueron mi pasión, pero mi propia lucha con dietas perfeccionistas me llevó a sentirme frustrada y desconectada.
A través de mi proceso de sanación, descubrí que la verdadera transformación viene desde la aceptación, la constancia y la flexibilidad, no de la rigidez ni la culpa.
Creé el Método Nutrición Amorosa, que enseña a sanar la relación con la comida y el cuerpo, aprender a distinguir entre hambre física y emocional, y construir hábitos balanceados con amor y conciencia.
Mi visión es un camino consciente hacia el equilibrio emocional y físico, ayudándote a vivir con alegría, energía y libertad desde el amor propio y la aceptación.
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